Как заставить время идти быстрее


1. Заняться интересным делом
Чтобы ускорить время, например, в зале ожидания или в кресле самолета, вам нужно сконцентрироваться на каком-либо интересном для вас занятии: послушать любимую музыку, посмотреть увлекательный фильм, почитать занимательную статью или интересную книгу, поиграть в игру, поболтать с кем-нибудь и тд . Таким образом мы акцентируем внимание на интересное действие, и как бы не замечаем течение времени.

2. Занять комфортное для тела положение, избегать неудобства и боли. Если боль присутствует, пытаться отвлечься и расслабиться
Как только мы чувствуем себя не очень хорошо, физически или психологически, время замедляется. Нам нужно научиться расслабляться и отпускать боль. Медитация, методика гипноза или самовнушения может помочь отвлечься от болезненных ощущений 

3. Отвлечься от любых негативных эмоций
Если вы расстроились, то тут поможет техника, которая срабатывает с детьми, если ребенок слегка ударился и начал плакать, его пытаются заинтересовать ярким предметом или игрушкой, он отвлекается от своей боли и забывает про нее, перенося свое внимание на игрушку. И мы сами можем использовать этот способ, отвлечься, подумать о чем-то приятном, улыбнуться и вспомнить счастливые моменты из своей жизни , или сосредоточиться на интересном деле.

4. Стараться не смотреть на часы, чтобы не думать о времени
“Важно попытаться не замечать время, поскольку чем больше мы обращаем на него внимание, тем медленнее оно для нас движется”.

Для усиления эффекта вы можете использовать все вышеперечисленные способы сразу.

Что же делать, когда работа, которую вам нужно сделать, очень однообразна и скучна, и вы не можете погрузиться в нее полностью? Чтобы ускорить время в этом случае, вам поможет музыка, просмотр любимого фильма, желательно того, который вы уже не раз видели, чтобы вы не поддались соблазну полностью уйти в этот фильм, можно поболтать, или послушать аудиокнигу.

Share this Post


About the Author

Irina Vassilyeva

Write your comment Here